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久坐屁股痛、屁股太翹,可能是「臀中肌」受傷了!3症狀及治療6方法一次看,醫親授復健3運動

久坐屁股痛、屁股太翹,可能是「臀中肌」受傷了! 3症狀及治療6方法一次看,醫親授復健3運動 現代人長時間久坐,臀中肌處於拉長狀態,久而久之會彈性疲乏,而且缺乏用走站跑跳等姿態活化臀中肌,就可能是使臀中肌的肌力下降,或是俗稱的「臀肌失憶症」。 健康特搜簿 撰文者: 陳渝仁 醫師 2023-10-26 時序入秋,在辦公室忙了大半年的芃芃等到了涼爽的季節,要進入馬拉松的賽季準備,一週跑超過50公里是家常便飯。 這天結束坐在電腦前忙碌的工作,芃芃的屁股整個下午幾乎都黏在椅子上,終於可以迎風奔馳,沒想到起跑沒多久,芃芃的臀部外側從悶痛逐漸變成劇痛,甚至連腿都抬不起來,慌亂的芃芃連忙諮詢跑團教練,經由教練的轉介,來到復健科門診。

更好的辟邪物品,十大辟邪物品

辟的東西有:1,唾液。 人陽氣最為之所懼,人之陽氣最重在于唾液,古代師常用擊。 2,大蒜。 此物烈性,氣味香烈,百蟲不招。 且有避妙用,人更是把它和架并列在一起避。 3,狗牙。 狗兒夜間狂吠,必定看到了人看不見的東西,狗卻可以保身而退,要害在于狗牙有懾之威氣。 4,桃木劍。 古代師的必備用具,桃木有辟之氣,且有正運氣。 大的桃木劍,小的劍形桃木飾物都具有辟之用。 5,鐘馗像。 鐘馗乃捉,百見此人,如同小偷見,不敢近身。 要請人專門畫的才行! 印刷品無用,廢紙一張。 6,父母所賜之物。 必為父母(只能是父母! ! ! 如于父母不和則無用或失效。 親情越濃,正氣越大)曾經經常戴過的東西,然后贈與你佩帶。 貼身衣物,飾物都可(項鏈,爸爸的皮帶,年輕時穿過的風衣等)。

【新手必看】烏龜怎麽養?烏龜品種、禁忌、用品清單&注意事項

分布式入口 烏龜是一種很好養的小動物。 如果你對動物毛髮過敏,但又很想養一隻小寵物的話,那麽幼龜就是一個很好的選擇。 它既不會嚎叫,也不會出現傷人,並且花費相對較低。 如果你有養龜的意向,但是作爲新手完全沒有經驗的話,那麽這篇文章可以幫助到你。 我們將會介紹適合新手的烏龜品種,養它的禁忌、必備用品和注意事項,並對新手常常遇到的問題進行解答。 養 烏龜 的好處有哪些? 比較安靜 烏龜沒有聲帶,所以不會出現吼叫的情況。 特別是在夜間,非常安靜,不會給主人和鄰居造成困擾。 不需要太多陪伴 烏龜是一種獨立性很強的動物,它不需要主人的陪伴,你只需要負責給它餵食並爲它建立一個很好的居住環境就可以了。 這很適合想養 寵物 ,但沒有時間的上班族飼養;並且照顧它可以培養小朋友的責任意識,因此也適合小朋友飼養。

偽科學

偽科學(pseudoscience)是已經被實踐(包括科學實驗)證偽、但仍然當做科學予以宣傳推廣的理論假説或假設。在人類科學發展過程中,理論假説或假設往往是科學發現的枴杖。實踐證明,科學史上的假説或假設95%是錯的,但不能由此否定假説或假設(包括被證偽的假説或假設)在人類科學發展中的 ...

10種常見的竹子品種,你知道嗎

那你知道常見的竹子品種有哪些嗎? 下面就讓我們一起來看看10個常見品種的竹子吧。 一、慈竹 慈竹,禾本科,主幹高5-10米,頂端細長,弧形,彎曲下垂如釣絲狀,粗3-6厘米。 叢生,根窠盤結。 可用於治癆傷、吐血以及製作竹編工藝品。 慈竹葉茂盛秀麗,適宜種植於庭園內池旁、石際、窗前、屋後等。 主要分布在中國南部地區:陝西、湖北、湖南、廣西、四川、貴州、雲南等地。 二、斑竹 斑竹,禾本科剛竹屬的喬木狀竹類,高達15-20米,直徑可達8-10厘米。 其莖和分枝均有紫褐色斑塊和斑點;竹環均隆起;竹鞘呈黃褐色,側邊有耳和毛;竹葉呈三角形至帶形。 斑竹有清血熱、透斑疹的效果,用於治療溫熱病 ,也可以祛風除濕,止咳平喘和止血。 斑竹綠葉青翠,竿色斑駁似淚痕,具有獨特的觀賞性,可廣泛應用於庭院和公園綠化。

修建樓梯時,為什麼台階都是單數的?老祖宗為何會有這樣的講究?

"在人們的口頭禅裡,"台階"這個詞其實是經常出現的。然而這個聽起來十分平平無奇的東西,其實背後卻... "你就給他一個台階下吧。"在人們的口頭禅裡,"台階"這個詞其實是經常出現的。

5個常見的「夢境解析」,夢到被追逐、性愛是什麼意思?夢會說出你的心理創傷

順帶一提,夢並不是建議你在現實中與那個人發生性關係,只是要你單純地相信自己身上也有那個人的優點,鼓勵自己做出和那個人一樣的行為舉止而已。 另一個觀點是,有時候夢之神會給予長期沒有性行為對象的人性層面的狂喜。 我們的肉體並非單純的物體,而是靈性的容器,本來就非常神聖,也必須謹慎對待。 不過,實際上又是如何呢?...

王洪文

王洪文如果用自己的工资喝茅台,一个月工资只够买10瓶酒。但当时人民大会堂举办国宴,每次国宴结束后,都要把瓶中剩下的茅台酒并在一起,然后重新装瓶内部供应,一两块钱一瓶。王洪文看中这个机会,去买了许多次,一些人知道后就很看不起他。

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